Vamos falar da diabetes

Ontem,dia 2 de Fevereiro recebemos na nossa escola a D.Fernanda que nos veio ajudar a perceber o que é a diabetes e como podemos evitá-la. Têm surgido conversas durante as nossas reuniões sobre os nossos familiares que têm esta doença. Na escola, na reunião da tarde, a´nossa educadora mostrou-nos o jornal onde leu uma notícia sobre a diabetes. ficamos a saber que muita gente tem esta doença e há quem a tenha e desconheça tal facto. Decidimos então discutir o tipo de perguntas que queríamos fazer à D.Fernanda que é tia de uma das crianças e que padece desta doença.

As perguntas que fizemos.

Alexandre:- O que é a diabetes?

D.Fernanda:- É uma doença, em que o pâncreas que está dentro da nossa barriga, começa a funcionar mal e deixa de produzir insulina.

Maria:- Podemos comer muito açúcar?

D.Fernanda:- Não. não se pode comer muito açúcar. Só nas festas é que podemos comer um bocadinho de coisas doces. Os doces que fazem mais mal são os rebuçados e os chupas. Quando eu era pequena comia muitos doces e por isso fiquei doente.

Francisca:- O que é que a senhora pode comer?

D.Fernanda:- Todo o tipo de hortaliça, feijão verde, cenoura, grelos, tomate, couve, corgetes, fruta. devemos comer um prato de sopa todos os dias. Não devemos beber refrigerantes, devemos beber água.

Beatriz:- A senhora tem que tomar muitos medicamentos?

D.Fernanda:- Tomo todos os dias 21 comprimidos e tenho que injectar insulina todos os dias.

Leonor:- Como descobriu que tinha diabetes?

D.Fernanda:- Comecei a ver mal e parecia que a minha cabeça andava à roda, fiquei com a tensão alta e o médico mandou-me fazer análises ao sangue.

Lara Facote:- Como podemos saber se temos diabetes?

D.Fernanda:- Devemos ir ao médico que nos mandará fazer análises para saber de temos muito ou pouco açúcar no sangue.

A D.Fernanda ainda nos disse que para evitarmos a diabetes devemos ter cuidado com a alimentação comer alimentos com pouco açúcar e gorduras e que é muito importante andar a pé.

depois disto decidimos fazer um cartaz.

aqui vai:

Pela minha saúde

por favor ajudem-me

Não me dêem

- guloseimas (gomas, rebuçados,chupa-chupas, bolos com muita frequência).

- alimentos com muito sal.

- refrigerante.

Dêem-me:

- água

-sopa de legumes

-saladas

-frutas

Deixem-me praticar exercício físico, que é muito importante para a minha saúde.

Muito obrigado.